Ansiedad
Pensamientos acelerados, tensión constante y preocupación excesiva que impiden tu paz.
Psicología Clínica · Bienestar Mental
Basada en ciencia,
centrada en ti
Un espacio seguro
para sanar y crecer
Terapia cognitivo-conductual para ansiedad, depresión y bienestar emocional
Terapia psicológica en CDMX y en línea
Un espacio profesional, cálido y estructurado para ayudarte a comprender y modificar los patrones que están manteniendo tu malestar.
Psicóloga clínica certificada
Sobre mí
Formación y vocación al servicio de tu bienestar
Soy Diana Pérez, psicóloga clínica con formación de licenciatura y maestría por la UNAM, con más de 7 años de experiencia en atención psicológica a adultos, de manera individual.
Cuento con formación especializada en psicoterapia cognitivo-conductual y contextual, por lo que trabajo desde un enfoque basado en evidencia, integrando herramientas prácticas que te ayuden a generar cambios reales en tu vida.
Cédula profesional:
Licenciatura: 10902506
Maestría: 13900401
¿En qué te puedo acompañar?
Trabajo con una amplia gama de situaciones que afectan el bienestar emocional y mental.
Depresión
Tristeza persistente, falta de energía y pérdida de interés en lo que antes disfrutabas.
Estrés y Burnout
Sobrecarga emocional y agotamiento que agotan tus recursos y te desconectan de lo que importa.
Baja Autoestima
Dificultad para reconocer tu valor, autocrítica excesiva y patrones de autosabotaje.
Desregulación Emocional
Dificultad para gestionar emociones intensas, reacciones impulsivas o bloqueo afectivo.
Duelo
Procesamiento de pérdidas de cualquier tipo: personas, relaciones, identidades o etapas.
¿Cómo es el proceso terapéutico en ENOIA?
Un camino estructurado, a tu ritmo, hacia el bienestar.
1
Evaluación
Analizo tu motivo de consulta y factores que mantienen la problemática, para establecer juntos los objetivos terapéuticos.
2
Intervención
Trabajamos con técnicas psicológicas validadas científicamente para cumplir tus objetivos y desarrollar habilidades de afrontamiento.
3
Seguimiento
Al alcanzar objetivos, establecemos un plan de prevención de recaídas y continuamos evaluando el mantenimiento de los cambios obtenidos.
Elige cómo conectamos
Puedes recibir atención desde donde te sientas más cómodo/a.
Presencial
En un consultorio cálido y privado, diseñado para que te sientas seguro/a y en confianza.
Virtual
Desde la comodidad de tu espacio, a través de Google Meet con la misma calidad y privacidad.